Автор Тема: Гештальт-ориентированный тренинг «Личностные границы»  (Прочитано 183 раз)

Надежда

  • Гость
Гештальт-ориентированный тренинг «Личностные границы»

Границ не существует. Люди сами их придумывают, а значит, их можно разрушить. (Жак-Люк Годар)
Границы? Никогда не видел их, но слышал, что они существуют в умах большинства людей. (Тур Хейердал)

Количество участников: от 4 до 14 человек

Категория тренинга: PRO

Возраст: от 18 лет

Длительность тренинга: 5 часов

Аудитория: Желающие создавать, отстаивать, осваивать и чувствовать свои и чужие личностные границы.

Парадигма: гештальт-ориентированная, клиент-центрированная, когнитивная.

Методы: интерактивные, ролевые игры, системные, когнитивные схемы, медитативные, психодрама.

Цель: Осознание своей зоны комфорта в различных жизненных и психологических состояниях и ситуациях.

Задачи:
1. Умение говорить "НЕТ" в разных ситуациях и формах.
2. Умение определить пределы зоны комфорта, как у себя, так и у собеседника.
3. Границы Эго-состояний.
4. Как заполнять свои личностные границы, расширять, сужать.
5. Симбиоз, зависимомсть, противозависимость, контаминация, как варианты нарушений внутренних и внешних границ личности.
6.Внутренние психические образования и их психологические границы.

Ожидаемый результат:
Проработка внешних и внутренних границ личности, осознание внутренних блоков в достижении автономности и интимности.

В повседневной жизни мы, осознаем это или нет, постоянно сталкиваемся с какими-то границами: стран, областей, районов, городов, организаций, квартир, частной собственности, прав и свобод, моральных, духовных, физических, криминальных, административных. Что означают такие границы? - Преступив границы другой страны, города, квартиры, закона мы уже оказываемся на чужой территории и либо выполняем предписаные, гласные или нет, правила или несем ответсвенноть. Мы знаем, что каждое сильное государство особо тщательно охраняет свои границы и если не получаеться, то либо становится зависимой, либо терпит всяческие лишения, либо даже перестает существовать, или происходит слияние двух государств в одно, но в любом случае страна перестает быть такой как раньше. То же самое происходит и с личностью. Если вы не отстаиваете свои границы: интересов, желаний, потребностей, психологического комфорта, то Вами манипулируют, заставляют, обижают и пренебрегают. Или наоборот Вы второгаетесь в чужий границы, а в ответ вас не принимают и вы не можете найти отношения наполненные близостью и доверием. Еще один вариант, вы слишком заботитесь и своих интересах и потребностях, при этом оставаясь "вещью в себе", не подпуская в границы вашей интимности Другого и чувтвуете себя одиноким/ой. Данный тренинг поможет найти и прочувствовать границы своего Я и Другого и тем самым обрести отношения или осознанно уйти от них.

Тренер: Панфилов Дмитрий