Автор Тема: Зачем говорить об ЭТОМ или немного о сексуальности  (Прочитано 325 раз)

Надежда

  • Гость
Что вы знаете о сексуальности? Гораздо меньше, чем о школьной химии, к примеру. В основном, познания в этой сфере сводятся к количеству и разнообразию партнеров, а так же нефильтрованной информации об ЭТОМ извне. И лишь избранные из нас воспитывают в себе способность без страха погружаться в симбиоз партнерских отношений, устанавливать живой контакт на телесном, эмоциональном и духовном уровнях, и что совсем уж неприлично в хорошем обществе - получать удовольствие от всего этого.

Понятие «сексуальности» весьма размыто и туманно, так что в его рамки каждый вносит практически все, что сам подразумевает под ним. Сам термин появился и закрепился в человеческом сознании еще в начале прошлого века, но на постсоветском пространстве он «прижился» только начиная с восьмидесятых годов. Ведь само название уже содержало по тем меркам строго запрещенное и многим так непонятное слово «секс», которое связывалось с самым неприличным, до чего только мог додуматься не развращенный ум простого человека.

На самом деле ничего страшного это понятие в себе не скрывает, а только объясняет нормальный ход природного развития человека. Уже изначально при рождении, так же как и особенности физиологического развития, у каждого индивидуума закладывается свой потенциал, в том числе и сексуальный, после чего в дальнейшем формируется и сексуальность, как к примеру, так же как и характер. Что-то в нем заложено уже на генном уровне, а что-то проявляется и модифицируется под воздействием социального окружения.

Несмотря на историческое падение занавеса перед этой вечной темой, и кажущуюся доступность и открытость, мы все еще становимся жертвой войны между телом и убеждениями, страстью и моралью, вожделениями и сожалениями со стыдом. Учитывая перипетии нашего взросления в обществе, мы накапливаем множество сексуальных секретов — скрываемых импульсов, страстей, желаний или фантазий.

Наука сексология классифицирует понятие Сексуальность на конструктивную, деструктивную и дефицитарную. Интересно, к какому типу вы отнесете себя?

Да. Все начинается снова... с детства и конечно, в первую очередь, с отношений матери с ребенком.
Конструктивная сексуальность. Если вам повезло и у вас была "обычная преданная мать" (этот термин принадлежит Д. Винникоту, семейному психотерапевту), то теплый, доверительный и внимательный к вашим нуждам контакт, который был установлен между вами в первый год жизни, навсегда войдет плотным фоном в телесную и эмоциональную память. С такой правильно удобренной почвой легко и естественно БЫТЬ СОБОЙ и ВМЕСТЕ с партнером одновременно. Тогда ваша сексуальность проявляется разнообразием ярких переживаний, в центре которых – ваимодействие с партнером, распознавание своих нужд и партнера, свободное от ролей, предрассудков, страхов. Там есть место и эротической игре и фантазиям, открытости и разнообразию сексуального репертуара.

Деструктивная сексуальность развивается при условии, что мать не понимает и игнорирует нужды своего ребенка. Ее несвобода от сексуальных предрассудков и/или бессознательное непринятие ребенка, отсутствие чувствительности к границам, создают предпосылки для нарушений «здорового» развития его психосексуальной идентификации. В поведении деструктивная сексуальность проявляется неспособностью к установлению глубоких, интимных взаимоотношений, избеганием эмоциональной близости как обременительной обязанности или угрозы потери собственной свободы, доверительности и теплоты отношений; подмена истинного интереса к личности сексуального партнера частным возбуждающим фактом - новизной, необычностью, популярностью, внешней сексуальной привлекательностью. Использование партнера для обезличенного сексуального удовлетворения. В крайних формах деструктивная сексуальность проявляется в различных сексуальных отклонениях.

Дефицитарная сексуальность. Причиной дефицитарной сексуальности является выраженный недостаток положительного, доставляющего телесное удовольствие, нежного тактильного контакта и безразличие матери к телесным потребностям ребенка в раннем периоде его развития. Вот так и развивается распространенный страх покинутости, недостаток признания (которое маленький ребеок может прочувствовать лишь через телесный контакт). В результате формируется чувство неприятия как своей, так и чужой телесности, а также страх физического контакта и прикосновения.

В поведении дефицитарная сексуальность проявляется низкой сексуальной активностью или ее отсутствием; избеганием реальных сексуальных контактов, которые могут происходить лишь под сильным прессингом внешних обстоятельств, вплоть до полного отказа от них, тенденцией заменять реальные сексуальные отношения фантазиями, растерянностью и пассивностью в ситуациях, требующих проявления своей сексуальности; восприятием сексуальных желаний и претензий других как угрозы собственной идентичности; ассоциированием собственной сексуальной активности, как и всей сферы отношений полов, со страхом (морального падения, заражения, боязнью прикосновения или сексуальной зависимости); неспособностью сообщать о своих желаниях и потребностях другим, устанавливать полнокровные межличностные отношения, обесцениванием сексуальной привлекательности других, предпочтением реальным или потенциальным сексуальным партнерам выдуманных «принцев» или «принцесс»; высоко вероятной импотенцией у мужчин и фригидностью у женщин.

Как познакомиться со своей сексуальностью и управлять ею осознанно?

В нашем окружении всегда найдутся люди, которые, даже интуитивно, добились того, что их считают сексуальными людьми, тянутся к ним, любят, хотят с ними общаться.

Представьте, чего можно достичь, двигаясь не ощупью и наугад, а развивая собственную чувственность и эротичность, путем регулярных практик, тренировок, выполнения конкретных упражнений и заданий, иначе говоря, изучая курс развития сексуальности.

Такая направленная работа даст более ощутимый и быстрый результат, и даже позволит почувствовать себя более чувственным и сексуальным, чем те, чья эротичность всегда казалась вам недостижимой.

Это как в любом деле – чем больше практики, тем значительнее достижения. Кто-то хорошо и пластично танцует, хотя никогда этому не учился. Но как-то получается и все.
А кому-то никак. И стеснение, и скованность, и неуверенность в себе… Но несколько месяцев занятий с талантливым преподавателем, и от скованности и неуверенности нет и следа.

Те, кого вы считаете сексуальными и притягательными, чувствуют какие-то секреты поведения, которые и делают их сексуальными.

Чувствовать и догадываться, - это прекрасно. А знать и уверенно пользоваться этими секретами – еще лучше, потому что эффективнее.

Даже если вам, как вы считаете, не дана от природы какая-то особая сексуальность, вы можете ее в себе развить. И развить так, что станете сексуальнее и привлекательнее тех, кому «дано».

Если есть желание развить свою сексуальность, то надо настроиться на увлекательную работу по собственному совершенствованию. Сюда входит и выполнение конкретных упражнений, и размышления о разных аспектах сексуальности, и готовность к изменениям своего мировоззрения, стиля жизни и некоторых установок.

Напоследок, предлагаю выполнить несколько простых заданий, чтобы на новом уровне начать знакомиться с собой через свою сексуальность:

- Поглядите внимательно в зеркало на свое обнаженное отражение. Какие части тела вам нравятся? Что вы критикуете? Взгляните на себя глазами человека, который вас любит и ценит. Привыкайте к телу, к его внешнему виду. Оно замечательно.

- Обращайтесь любовно и бережно со своим телом - оно этого заслуживает. Сделайте все, чтобы удовлетворить свои физические потребности, особенно, в отношении диеты и питания, упражнений и физической разрядки, отдыха и сна. Здороваяая пища, регулярные занятия спортом и отдых - прекрасные стимуляторы, вы станете чувствовать себя гораздо лучше.

- Составьте список всего, что в вас привлекательно. Не стесняйтесь и не отмахивайтесь словом "ничего". Что вы можете сказать о волосах, цвете кожи, характере и т.д. Трубите в трубы в честь самого себя. Хвалите себя каждый раз сразу после удачи в жизни или маленьких побед!

- Подумайте о тех эпизодах, когда вы чувствовали себя внимательным и заботливым любовником, когда вам было радостно. Поразмышляйте о наслаждении, которое вы давали, а не получали.

- Что делает вас хорошим любовником? Запишите в дневнике все, что вы подумали об этом. Отвечайте на вопросы правдиво. Можете ли вы припомнить, чтобы кто-нибудь создал у вас впечатление, что вас любят, и что вы желанны? Почему этот человек был для вас лучшим партнером? Запишите. Через пару дней вернитесь к записям.

- Объявите зачистку своего ума от стереотипов, зажимов, пережитков морали и всего того, что вам мешает жить полноценно. Вы узнаете много нового. И если это новое вам понравиться, вы сможете его принять, и сделать частью себя.


Если сексуальность, которую вы разовьете в себе, будет осознанной, вы сможете ею управлять, включать по своему желанию и с легкостью нейтрализовывать, когда она не уместна.

Irusiatinka

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 619
  • Карма: +84/-2
    • Просмотр профиля
ёлки-палки, такая тема чуть мимо не прошла))) или мы мимо неё... ;D
Твою мать, не унывать!

tatiana

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 799
  • Карма: +446/-0
    • Просмотр профиля
она была в тайном резерве...))

Irusiatinka

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 619
  • Карма: +84/-2
    • Просмотр профиля
"Привыкайте к телу, к его внешнему виду. Оно замечательно."

все вопросы после этого отпадают))))
Твою мать, не унывать!

tatiana

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 799
  • Карма: +446/-0
    • Просмотр профиля
"Трубите в трубы в честь самого себя. Хвалите себя каждый раз сразу после удачи в жизни или маленьких побед!"
 ;D ;D ;D

Irusiatinka

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 619
  • Карма: +84/-2
    • Просмотр профиля
да уж, есть здесь пара "перлов" ;D
Твою мать, не унывать!

tatiana

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 799
  • Карма: +446/-0
    • Просмотр профиля
Хотя у меня есть к статье претензии, но я о них не скажу  >:( :-X :-\

Irusiatinka

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 619
  • Карма: +84/-2
    • Просмотр профиля
нет уж, скажи ;D
Твою мать, не унывать!

tatiana

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 799
  • Карма: +446/-0
    • Просмотр профиля
Не-а, я пока побуду с этой претензией наедине  ;D ;D 

Irusiatinka

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 619
  • Карма: +84/-2
    • Просмотр профиля
ааа, гештальт ;D
Твою мать, не унывать!